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你知道吗?吸烟真的很伤“心”!

2018-6-1 9:02:09 0人评论 695次浏览 分类:健康讲座

世界无烟日:你知道吗?吸烟真的很伤“心”!

5月31日是第31个世界无烟日,今年的主题是“烟草和心脏病 ”。

为配合此次世界无烟日主题宣传活动的开展,5月11日,中国疾病预防控制中心联合中国医学科学院、国家心血管病中心、中国卒中学会、中华预防医学会、中华医学会心血管病学分会、中国医师协会心血管内科分会、中国控制吸烟协会和新探健康发展研究中心等九大机构,以“烟草和心脏病”为重点,共同发布了2018年世界无烟日核心信息。    

核心信息旨在提高人们对烟草与中风等心脏和其他心血管疾病之间关联的认识,及倡导制定可有效减少烟草消费的政策。

2018年世界无烟日核心信息主要包括十大方面

核心信息一:心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

核心信息二:吸烟可以导致心脏损伤,增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。

核心信息三:吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害,增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。
核心信息四:吸烟量越大,吸烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
核心信息五:二手烟可迅速损伤心脑血管,导致心脏病和中风;可导致冠心病的风险增加25%-30%,导致中风的风险增加20%-30%。
核心信息六:短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。
核心信息七:无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。
核心信息八:戒烟可迅速降低发生心脏病的风险;戒烟5-15年,中风发病风险降低至非吸烟者。
核心信息九:与持续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾。
核心信息十:任何年龄戒烟都会获益,戒烟越早越好。

 

 

吸烟会破坏一个人的健康,经常吸烟,对肝脏,肺部,心脏等器官都会造成一定损害,每吸一支烟,都是在和生命作斗争。
研究资料表明,大量吸烟是导致肺癌高发的重要因素。吸烟人群肺癌发病率比非吸烟者高10倍。而肺脏不好,身体则会出现一些列反应。

放下一根烟,你的身体将会得到多种好处:
皮肤衰老进程减退
停止吸烟能延缓面部衰老,延迟皱纹出现。皮肤能获得更多的营养包括氧气。
呼吸更加顺畅

戒烟后呼吸更顺畅,咳嗽也会随之减少。肺活量在9个月内提升了10%,身体的血液循环功能得到改善。免疫系统提高,体内的氧气增多,人变得神清气爽不容易感到疲惫。

患癌机率开始下降
研究表明:戒烟1天,给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。
戒烟15年,死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。

吸烟者在35岁之前戒烟,能够扭转受损害的免疫系统与排毒系统,恢复与正常人一样的寿命。

 

 

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