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什么是习惯性便秘?

2013-6-12 17:26:06 0人评论 1273次浏览 分类:医学常识

    什么是习惯性便秘?

习惯性便秘是指便质干燥坚硬,秘结不通,排便次数减少,间隔时间延长或虽便意频而排出困难,且伴便后残留感或不适感,腹满坠胀,里急后重,头晕乏力等,排除器质性因素。

      便秘是怎样产生的?           

日常生活中具有共性的引起功能性因素有:

1)不良的饮食习惯如:饮食量太少、偏食、嗜酒、饮水过少或过食辛辣食物,可导致纤维素和肠液分泌减少,没有足够量的粪便对胃肠道产生有效刺激。同时导致B族维生素长期缺乏,不能维持正常胃肠功能,致粪便干硬。

2)某种原因精神长期处于紧张状态,焦虑、失眠、易怒、多疑,使植物神经功能失调,肠蠕动缓慢。

3)运动量不足,导致流向肠道的血液循环减少,肠道蠕动减弱。

4)不良排便习惯,如排便时看书看报蹲时过长,可导致直肠粘膜松弛,引发排便困难。

      便秘的食疗

中医临床将常见的便秘分为实热型、气虚型、血虚型便秘等。现据不同临床分型,推荐食疗处方,供读者选择。

香蕉粥: [配方与制作]香蕉200,粳米50,将水适量加热至沸点,把洗净之粳米倒入锅内,煮为稀粥,端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内,至米花开,汤液粘,端锅即可食。该药膳适用于实热型便秘。

黄芪蜂蜜饮: [配方与制作] 黄芪30,陈皮10,蜂蜜30。黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升,兑入蜂蜜搅匀即可服。该药膳适用于气虚型便秘。

大枣五仁泥: [配方与制作] 松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100、大枣500;大枣煮熟,去皮仁,制成枣泥;以上五仁捣为细碎与枣泥混匀,置一密闭容器内备用。该药膳适用于血虚型便秘。
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